【 セリア通信 vol.240 】サプリメントって必要なの?【アスリートは栄養不足】

2012年4月3日

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 皆さん、こんにちは。お元気ですか?

 四月、新年度を迎えました。
 新入生や新入社員として、新しい環境に飛び込んだ皆さん、
 おめでとうございます。
 気持ちも新たにスタートするこの時期、
 カラダもココロも元気にいきたいものですね。

 このセリア通信も、今週からリニューアルしてお届けです。
 より分りやすく、親しみやすいメルマガを目指しますので、
 これからもどうぞヨロシクお願いします。

 
  ◆◇本日のメニュー◇◆    

 1 サプリメントって必要なの?【アスリートは栄養不足】
 2 季節のピンポイントあどばいす【春の天気は気まぐれ】
 3 山サンのつぶやき
 4 社員募集のお知らせ

 大切なポイントを一つずつ、皆さんの心に残るように、
 お伝えしていきたいと思っています。
 タイトルだけでも覚えて下さいね。
 今週なら【アスリートは栄養不足】ですよ。

 そして新しいコーナーを設けました。
 『季節のピンポイントあどばいす』です。
 日々を気持ち良く過ごすヒントになれば、と思っています。

 それでは、いっちょ始めますか・・・(笑)


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         サプリメントって必要なの?【アスリートは栄養不足】
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 ◆競技中の水分とエネルギーの補給◆

 現在では、運動中に水分やエネルギーの補給をするのは当たり前ですね。
 スポーツ科学が進み、アスリートのカラダにとってその方が良い、と、
 証明されたんです。

 ◆運動で失われるビタミンやミネラル◆

 でも、運動によって消費されるのは、水分やエネルギーだけじゃありません。
 カラダが受ける衝撃、発汗、ストレスなどによって、失われる栄養素があるんです。
 運動エネルギーを生み出す時には、微量栄養素が大量に消費されています。
 微量栄養素っていうのは、ビタミンやミネラルのこと。
 アスリートの抱えるトラブルは、それが不足して起こる事が多いんですね。

 ◆不足した栄養を補うのがサプリメント◆

 不足した栄養を補う方法としてサプリメント(補助食品)が生まれました。
 トレーニングの不足を補うのが補強運動なら、栄養不足を補うのがサプリメント。
 「食事では補えないの?」と思う人もいますよね?
 そう出来れば最高なんですけど、すごく難しいことなんです。
 なぜ食事で補えないのか? 来週からお話ししていきますね。

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 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

   【春の天気は気まぐれ】    

 春は気圧の変化が激しい季節なんだって。
 昼間は暖かくても、日が暮れるとグッと冷え込んだり、
 そうかと思えば、突然、初夏みたいに暑くなったり・・・。
 とにかく、気まぐれなお天気はこの季節の特徴なんだ。
 晴れていても雨具の用意、暖かくても上着を一枚。備えあれば憂いなし、だヨ。
 体調を崩してからじゃ遅いんだからね〜。


 ::: 山サンのつぶやき :::

 寒い寒いと思っていたのに、いつの間にやら土筆がそこかしこで背伸びしている。
 地元の直売所には可愛いタケノコも並んでいた。
 植物の発芽や成育スイッチには紫外線量が関係しているという。
 だから多少の寒暖にも影響されることなく、きちんと春を告げるのだろう。
 いつまでも寒いからと縮こまっていては、植物にも劣ってしまう。
 九十九里浜では形の良いハマグリが大漁だとサーファーから聞いた。
 しかし昨年来、市場での売れ行きが思わしくないらしい。過剰反応は困りもの。
 見えない恐怖に傷んだ心は未だ癒えないでいるようだ。


 ::: 社員募集のお知らせ ::: 

 シーエフ・スポーツ事業部では社員を若干名募集しています。
 スポーツ選手の健康を守り、活躍を後押しする仕事です。
 主に栄養面からコンディショニングのアドバイスをしています。
 「山サンみたいな仕事がしてみたい」「競技を続けながら、仕事をしたい」
 と思っている人がいたら、御一報下さい。相談、見学も大歓迎です。
 ◇問い合わせ・連絡先◇
 シーエフ・スポーツ事業部 山根武司(やまねたけし)
 電話 0470-86-5777(受付はAM8:30〜PM6:00)
 メール info@cf-seria.com(24時間受付可能)
 シーエフ社 所在地 〒298-0104 千葉県いすみ市松丸418-1
 ホームページはこちら http://www.cf-seria.com/

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 リニューアル第一弾、いかがでしたか?
 もっとこうした方がイイよ〜、という御意見などありましたら、
 どんどん教えて下さいね。
 こんな事が知りたい、という御要望もありましたらぜひ。

 この辺りの桜はまだですねぇ。
 皆さんのところはいかがですか?
 花見しながらのジョギングなんて楽しそうです。
 
 それでは、来週までお元気で。


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