【セリア通信vol.252】ホントに鉄分多いの?【ラクトフェリンって知ってる?】

2012年6月26日

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 皆さん、こんにちは。お元気ですか?
 昨日は半袖では我慢できないほど、肌寒い一日でした。
 暑かったり寒かったり、気温の変化も大きいですね。
 体調を崩さないよう、気をつけて下さいね。

 ◆◇本日のメニュー◇◆

 1 ホントに鉄分多いの?
   【ラクトフェリンって知ってる?】
 2 季節のピンポイントあどばいす
   【夏風邪予防は着替えから】
 3 山サンのつぶやき
 4 社員募集のお知らせ

 先週は【ヘム鉄のススメ】と題して、吸収の良い動物性のヘム鉄と
 栄養バランスのとれた食事の両方で、貧血対策をしよう、という話でした。
 今週はちょっと耳慣れない言葉が登場します。
 でもコレが結構イイ仕事してくれるんです。ぜひぜひ憶えて下さいね。

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        ホントに鉄分多いの? 【ラクトフェリンって知ってる?】
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 ◆赤ちゃんを病気から守る◆

 今、注目されている栄養の1つがラクトフェリン。
 哺乳動物の乳やヒトの母乳に多く含まれる成分です。
 生まれたての赤ちゃんには細菌や病気に対する備えがありません。
 ラクトフェリンは特に出産直後の初乳に多く含まれていて、
 赤ちゃんの健康を守る秘密がそこにあったんです。
 一体、どんな働きだと思いますか?

 ◆免疫力をアップ◆

 私たちの身の回りには様々な菌やウイルスがいます。
 風邪やインフルエンザなども、これらの仕業(しわざ)ですね。
 でも、ヒトのカラダには免疫機能が備わっているので、
 健康なら、菌やウイルスから身を守ることが出来るんです。
 その免疫機能を持っているのがNK(ナチュラルキラー)細胞です。
 ラクトフェリンは、このNK細胞を活性化するので、免疫力がアップします。
 無防備な赤ちゃんには欠かせない栄養、というわけ。

 ◆アスリートの免疫力を守る◆

 私たちの健康と深く関係しているNK細胞は、
 10代後半をピークにチカラが落ちて行きます。
 風邪をひきやすくなるのも、免疫力が低下するからなんですね。
 体力の消耗が激しいアスリートも、疲労が重なると免疫力が落ちます。
 そんな時に必要なのがラクトフェリンなんです。

 ◆悪玉菌から守り、善玉菌を助ける◆

 ラクトフェリンは鉄を含む多機能タンパク質です。
 母乳の他にも唾液や鼻水、粘膜などに含まれていて、
 細菌の感染からカラダを守ってくれます。
 母乳で育った赤ちゃんは大腸菌やブドウ球菌、ピロリ菌にも感染しにくいんです。
 ピロリ菌は胃炎や胃潰瘍(いかいよう)を引き起こす悪玉菌。
 ラクトフェリンには、これらの悪玉菌から身を守る働きがあるんです。
 その一方では、ビフィズス菌などの善玉菌の働きを助けます。

 ◆ペロペロなめて治す?◆

 唾液や粘液には、抗菌効果に優れた成分が含まれています。
 ラクトフェリンやリゾチームなどです。
 動物たちは傷口をなめて治しますよね。
 そうすることで感染症などを防いでいるんです。
 私も子供の頃、怪我をすると傷口をなめていました。
 教わったわけでもないのに・・・
 ヒトも含め、動物にはカラダを守る方法が身に付いているんですね。

 ◆セリアジョブのラクトフェリン◆

 セリアジョブにはラクトフェリンを配合してあります。
 アスリートが貧血になるのは、カラダが弱り切ってしまった時です。
 私達は、疲れ切ったカラダに元気を取り戻す為には、
 免疫力の強化が何より必要だと考えたんです。
 また、鉄を摂るだけでは貧血が回復しないという相談も、
 選手の皆さんから多く寄せられていました。
 そこで注目したのが、ラクトフェリンでした。

 ・カラダに優しい鉄分
 ・免疫力アップ
 ・整腸作用
 ・酸化防止

 これらの働きを備えたラクトフェリンは、
 貧血が改善しないアスリートには必要な栄養だと確信しました。
 赤ちゃんでも大丈夫なんですから安心ですよね。
 また、鉄剤がカラダに合わない方にもオススメ出来ます。
 しかも、カラダを元気にする働きがあるのですから一石二鳥ですヨ。


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 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

   【夏風邪予防は着替えから】

 この季節に、風邪を引く選手が多いらしい。
 どうやら、着替えないヒトに多いらしい。
 気持ちイイとか悪いとか、そういう問題じゃなくて、
 汗で濡れたままだと、体温が下がる。
 それがイチバンの問題なんだ。
 体温が下がるとどうなると思う?
 病原菌に対する抵抗力が弱まって、風邪を引きやすくなる。
 汗で濡れたまま、冷房の効いた部屋でミーティングなんて最悪。
 おまけに、人が沢山いれば、それだけ雑菌がウジャウジャしてる。
 だから気をつけなきゃダメなんだヨ。
 天気が変わりやすい季節だから、
 いつもより気持多めに着替えを用意しておこう。
 急な雨に備えて、雨具も必要だね。帽子、カッパ、タオルetc...
 面倒くさい、なんて言ってる場合じゃないヨ。
 こまめに着替えれば、風邪知らず。
 自分で自分の健康を守れないなんて、アスリート失格だぜぃ。


  ::: 山サンのつぶやき :::

 気がつくとロンドン五輪まで、あとひと月。
 夢の祭典がもう間近だ。
 眠れぬ夜が幾夜となるだろうか。
 そんな日本選手の活躍に期待したい。
 僕には忘れられないシーンがある。
 84年ロサンゼルス五輪の柔道だ。
 山下対ラシュワンの一戦。
 あの感動が若かった僕の背中を押してくれた。
 今の仕事へと。


 ::: 社員募集のお知らせ :::

 シーエフ・スポーツ事業部では社員を若干名募集しています。
 スポーツ選手の健康を守り、活躍を後押しする仕事です。
 主に栄養面からコンディショニングのアドバイスをしています。
 「山サンみたいな仕事がしてみたい」「競技を続けながら、仕事をしたい」
 と思っている人がいたら、御一報下さい。相談、見学も大歓迎です。
 ◇問い合わせ・連絡先◇
 シーエフ・スポーツ事業部 山根武司(やまねたけし)
 電話 0470-86-5777(受付はAM8:30〜PM6:00)
 メール info@cf-seria.com(24時間受付可能)
 シーエフ社 所在地 〒298-0104 千葉県いすみ市松丸418-1
 ホームページはこちら http://www.cf-seria.com/

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 サッカーの香川選手が、プレミアリーグの、
 マンチェスターユナイテッドに移籍しましたね。
 世界でトップクラスのクラブチームですよ〜。
 わくわくしますね〜っ。
 サムライジャパンのメンバーのほとんどが、
 海外で活躍している選手ばかりですもんね。
 それだけ世界レベルに近づいていると言えます。
 ラグビーの日本代表も2019年のW杯開催までに、
 ぐんぐん成長して欲しいなぁ。
 私達もしっかり応援して、彼らに大きな期待を寄せなくては。
 あ、もちろん、ロンドン五輪も、です。
 皆さんはどの競技が楽しみですか?

 それでは来週まで、どうかお元気で。


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