2009年9月1日
Tweet
前ページ：祝・銀メダル！尾崎好美選手
後ページ：キレートとデトックス
九月になりました。
充実した夏を過ごし、気持ち良く新学期を迎えていることでしょう。
夏休み中に頑張った成果は、これから表れて来るはずですから、皆さんの活躍が楽しみです。
昨日の関東地方は台風の通過に伴う悪天候でした。この辺りは、台風の進路にバッチリ入っていまして・・・
ものすごい暴風雨で、ジョギングどころではありませんでした。
皆さんのところでは、被害などありませんでしたか？
さてさて、この夏も山根さんは各地の合宿に出没したそうで、色んな事を感じたり、学んだりされて来られたようです。インフルエンザに関する教訓も・・・。
今日はそんな経験を話して下さるとのこと。それでは読んでみましょう。
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
┌──┐
│・・│
│"ー"│ 高原合宿で学んだこと
└──┘
◇ランナーで賑わう高原◇◆◇……・━━━…・┿
先週、長野県須坂市峰の原高原で、埼玉県中学校長距離選抜合宿が行なわれました。標高1500mの高地に整備されたクロスカントリーコース。夏を締めくくろうと、多くの強豪チームが参加していました。全国大会で好成績を収めたばかりの強化指定選手はもちろん、自費参加の選手も大勢集まり、秋の気配をよそに熱気に溢れていました。
◇新型インフルエンザに備えて◇◆◇……・━━━…・┿
程近い菅平高原で新型インフルエンザの感染が拡大した影響で、選手やスタッフもマスクを着用。まめに体温を計り、うがいや手洗いの励行はもちろん、消毒用ジェルも配備され、感染予防には最大限の努力がされていました。いざというときの対処法もシミュレーションされ、指導管理体制のきめ細やかさには感嘆しました。私も仕事柄、感染には気をつけようとマスクや消毒用アルコールを持参しました。
皆さんの努力の甲斐あって、一人の感染者もなく合宿を終了。ほっと胸をなでおろしました。
一足早く新学期が始まった長野県では、新型インフルエンザ感染者が出た学校が100校を超え、感染者は600人にも及んでいます。全国へ広がるのも時間の問題と思われます。
◇感染は一人の問題ではない◇◆◇……・━━━…・┿
健康な人なら大事には至らないでしょう。しかし、私達の周りには、感染したら命に関わる妊婦や病気の方がいらっしゃいます。私がマスクやアルコールを携帯しているのには、仕事以外に理由があります。９月に骨髄のドナーになる友人がいるからでした。命懸けで骨髄移植を待つ白血病患者さんの為に、彼がインフルエンザに感染する様な事があってはならないのです。
夏の疲れで私自身の抵抗体力が落ちていたので、大事をとって選手達と一緒に走るのは諦めました。
集団生活において、緊張感のある予防行動は大切です。この夏の経験を通じて、日常的な感染予防の必要性を改めて感じています。
◇練習より食事が大切◇◆◇……・━━━…・┿
合宿で気になるのは選手の食事風景です。背筋が曲がっていて、ダラダラグズグズと締まりがない。好き嫌いも多く、食事に集中していない生徒も見かけます。今回の選抜合宿では、教育の行き届いた生徒が多く、食事風景も気持ち良いものでした。
では、家庭ではどうなのでしょうか？成長期のスポーツ選手にとって、食事は練習より大切かもしれません。
「きちんと食べる、しっかり食べる、考えて食べる」日常生活で実践してこそ、心もカラダも育まれます。
記録に一喜一憂する前に、怪我や故障に悩む前に、食事の大切さをよく考えて下さい。
◇心とカラダ◇◆◇……・━━━…・┿
人間は気持ちで動く生き物です。だからこそカラダも心の影響を受けやすいのです。食事や消化吸収も同じです。「しっかり食べなきゃ」と思う人はしっかり食べられるようになります。前向き思考が体調のコントロールも前向きにしてくれるからなのです。朝食が苦手な人も、疲れると食欲がなくなる人も、どうしたら食べられるかを前向きに考えてみましょう。必要と思えばカラダは必ず応えてくれます。
◇日常生活に活かす◇◆◇……・━━━…・┿
せめて朝練習だけはと思い、選手と一緒にゴルフコースを走りました。下界の蒸し暑さが嘘のように涼しく、眺望も最高！と言いたいところでしたが、酸素の薄さに脈拍が急上昇してしまいました。無理せずマイペースを守り、気持ちよい汗を流しました。高地順応には時間がかかりますね。
練習の厳しさの一部分でも味わうことが出来たのは収穫でした。
この夏、全国各地で合宿を乗り越えた中高生の皆さん、本当にお疲れさまでした。合宿で得たものを日常生活に活かしてこそ、本当の成果と言えるでしょう。更に練習より大事な「しっかり食べる事」をいつも心掛けて下さい。
そうすれば皆さんの夢が叶えられる日も遠くないと信じています。
セリアも皆さんの一助となるよう、更なる発展を続けます。
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
インフルエンザ、怖いですね。健康な人は感染しにくいようですが、油断は禁物です。
「私は大丈夫」ではなく、周りの人の為に予防しなくてはいけないんですね。
人の安全の為に努力する・・・これが社会のルールですね。勉強になりました。
★山根氏のつぶやき☆★──────────────────────────────────☆
合宿訪問中に甲斐甲斐しく後輩達の練習をサポートする懐かしい卒業生たちと再会した。
「こんなところまで・・・」少ないバイト代をつぎ込んで自費参加する彼らの気持ちが嬉しい。
卒業後も何ら変わらずにいて、世間や時代に染まりきれない彼らが、かえって心配にさえ思える。
高校時代、時折グランドに姿を見せるＯＢを逆恨みしていた自分は何だったのだろう・・・
今思うと恥ずかしい。
☆────────────────────────────────────────────☆
先輩って有難いですね〜。
どんなにエラそうにしていても、後輩の為に一生懸命だからこそ、足を運んでくれるんですもんね。
感謝しなくちゃ。
そして先輩も、後輩達から元気をもらっているのだと思いますヨ。
日に日に暑さも遠ざかり、過ごしやすくなるこれからの季節。競技にもしっかりと集中できそうですね。
夏の疲れとは出来るだけ早くおさらばして、新たなるスタートを切って下さいね。
その為にも「セリアシリーズ」お勧めします。
ではでは、また来週。元気でお会いしましょう！
Tweet
前ページ：祝・銀メダル！尾崎好美選手
後ページ：キレートとデトックス
セリアのご注文、ご相談はLINEからも受け付けております。
今までのセリア通信はこちらから
セリア通信の登録（無料）はこちらから
御注文はホームページから