2016年1月５日
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皆さん、お元気ですか？
　
新年おめでとうございます。
お正月は如何でしたか？
山さんは３１日から３日まで仲間と共に合宿でした。
例年にも増して、充実のスタート！
セリア通信も、さぁ、始めましょう。
　　
◆◇本日のメニュー◇◆

１ セリア事始め【箱根駅伝とセリア】
２ 季節のピンポイントあどばいす【体温を図ろう】
３ 山サンのつぶやき

今年もオフィス街が応援の旗で埋め尽くされました。
箱根人気は留まるところを知りません。
セリアにまつわるお話をちょっとだけご紹介しましょう。

セリア事始め【箱根駅伝とセリア】

◆エントリー入り◆

嬉しい名前に目が留まりました。浪人受験を経て一般入学を果たした選手です。
５年間の苦労の末のようやく掴んだ
エントリー入りに山さんも大感激でした。

◆電話連絡◆

ことあるごとに電話をくれる選手がいます。
コンディション良く学生生活を送り、四年連続で箱根路へ。
セリアひとつ、欠かさない。
他人任せにしない。そんな姿勢が安定した走力を生み、信頼となったのでしょう。
「元気です」の一言が貰えるのがいつも嬉しかったです。
　　
◆成長を予感◆
　
高校卒業前に山さんの合唱団、コールファーマーの演奏会で受付を手伝ってくれた選手が４年生の最後の最後に箱根路を走りました。
補欠でのエントリーでしたが、当日にメンバー入り。
教育実習生として母校で指導する姿に、活躍の予感がありました。
　　
◆コンディショニングアップ◆
　
優れた能力を備えていても安定しないでいる選手がいました。
練習が継続出来なかったり、エネルギー切れで脱落したり・・・
山さんは偏食が原因ではと疑いました。
エネルギーは十分でも燃やす栄養が不足するケースがあります。
直前の合宿で、改善のヒントをアドバイス。
本来の力を発揮し、見事な走りを見せてくれました。
　　　　　　　
◆ルーティーン◆
　
セリアをきちんと使用している選手やチームが増えています。
食生活や栄養バランスに気を付けている人たちばかりです。
アスリートにとって、食生活習慣の確立は必須です。
そのルーティーンが確立されている選手は強く、逞しい。
　
一年のはじまりです。
あなたも、あなたのために、
食生活習慣を確立させ、思い通りの力を身につけて下さい。
今年もどうぞ、よろしくお願いします。
(山根)

◆セリアはこちら◆　http://www.cf-seria.com/

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

::: 季節のピンポイントあどばいす :::

【体温を図ろう】
　
山さん、ちょっとビックリ！？
なんと、合宿中に朝から、体温測定されたんです。
調べてみるとオモロイ結果に・・・
疲れや体調が一目瞭然なんだ。
太り気味の人は低体温傾向が・・・
運動十分で、筋肉質だとカラダも温かくて抵抗力が十分だ。
幸い誰一人、病気もケガもなくて良かった。
でも、これはイイネ×２
みんなも合宿や試合時にやったほうがイイよ。
大事になる前に早く判断できそうだ。
(山根)

::: 山サンのつぶやき :::

やらないことできないことには山ほどの言い訳がある。　
やり通すには信念だけが必要だ。
よし！

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

今年こそ。
山さんも覚悟を決めました。
結果は年末のお楽しみ・・・
良かったと言えるように言ってもらえるようにがんばります。
今年もどうぞ、よろしくお願いします。

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