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セリア通信２００９年バックナンバー
| タイトル | 特集１ | 特集２ | Date | |
|---|---|---|---|---|
| No.71 | 自分のカラダときちんとむきあう食事 | 2009年1月6日 | ||
| No.72 | セリアを開発した理由 | 2009年1月13日 | ||
| No.73 | 食事さえ真面目にしていれば | 2009年1月20日 | ||
| No.74 | 日光浴のすすめ | 2009年1月27日 | ||
| No.75 | リミッターをはずせ！ | 山さんのアスリート御膳【チロシンを含む食べ物】 | 2009年2月3日 | |
| No.76 | 栄養ガイドブックを利用しよう | 2009年2月10日 | ||
| No.82 | 鉄分を効率よく吸収しよう | 2009年3月24日 | ||
| No.84 | 卵にまつわるエトセトラ | 2009年4月7日 | ||
| No.85 | スポーツマンシップをもとう | 2009年4月14日 | ||
| No.86 | 思わぬ不調に悩むあなたへ | 山さんのアスリート御膳【ワカメ】 | 2009年4月21日 | |
| No.87 | 春の暑さ対策 | 2009年4月28日 | ||
| No.88 | 水分の摂りすぎに注意 | 山さんのアスリート御膳【オージービーフのしぐれ煮】 | 2009年5月5日 | |
| No.89 | スポーツドリンクの誘惑 | 2009年5月12日 | ||
| No.90 | 大会後の疲労回復 | 2009年5月19日 | ||
| No.91 | 肝臓を守れ！ | 2009年5月26日 | ||
| No.92 | 貧血になりやすい人たちへ | 2009年6月2日 | ||
| No.93 | 貧血になる人ならない人その１ | 2009年6月9日 | ||
| No.94 | 貧血になる人ならない人その２ | 山さんのアスリート御膳【タマゴ】 | 2009年6月16日 | |
| No.95 | 貧血になる人ならない人その３ | 2009年6月23日 | ||
| No.96 | 夏を前に知ってほしいこと | 2009年6月29日 | ||
| No.97 | 行動療法で夏を乗り切ろう | 2009年7月7日 | ||
| No.98 | 夏こそ日常生活に自信をつけよう | 2009年7月14日 | ||
| No.99 | 夏に食べたい豚肉・豆類 | 2009年7月21日 | ||
| No.100 | 山さん夏の雑記帳 | 2009年7月28日 | ||
| No.101 | 燃えるカラダで夏バテ知らず | 2009年8月4日 | ||
| No.102 | 弱点を克服して強くなる | 2009年8月11日 | ||
| No.103 | 脚の浮腫み | 2009年8月18日 | ||
| No.104 | 祝・銀メダル！尾崎好美選手 | 2009年8月25日 | ||
| No.105 | 高原合宿で学んだこと | 2009年9月1日 | ||
| No.106 | キレートとデトックス | 山さんのアスリート御膳【ハゼ】 | 2009年9月8日 | |
| No.107 | 牡蠣にレモンはなぜ美味い？ | 2009年9月15日 | ||
| No.108 | 危険は音もなく忍び寄る | 山さんのアスリート御膳【冬瓜】 | 2009年9月22日 | |
| No.109 | 調子を上げるコツ | 2009年9月29日 | ||
| No.110 | スポーツの秋に思う | 2009年10月6日 | ||
| No.111 | 試合期のダイエット考（女子編） | 2009年10月13日 | ||
| No.112 | 試合期のダイエット考（男子編） | 2009年10月20日 | ||
| No.113 | ここ１番に備えて | 2009年10月27日 | ||
| No.114 | 食事改善で体力強化 | 山さんのアスリート御膳【けんちん汁】 | 2009年11月3日 | |
| No.115 | ビタミンＤで基礎免疫力アップ | 2009年11月10日 | ||
| No.116 | １日１個のリンゴ | 2009年11月17日 | ||
| No.117 | チェンジすれば未来が変わる | 2009年11月24日 | ||
| No.118 | アスリートにふさわしい食事を考えよう | 2009年12月1日 | ||
| No.119 | 故障と上手に付き合う方法 | 山さんのアスリート御膳【ズッキーニ】 | 2009年12月8日 | |
| No.120 | あなたに必要なたんぱく質 | 2009年12月15日 | ||
| No.121 | 合宿、大会宿舎の食事メニュー | 2009年12月22日 | ||
| No.122 | 基本とは何か | 2009年12月29日 |